2児の母。管理栄養士を持ちながらその腕を発揮できず、日々悪戦苦闘中。下の息子はウ ...

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ゴーヤと梨のスロージュース

ゴーヤの苦味は梨の甘さとハチミツ、レモン果汁で軽減します。 氷を入れて冷やして飲めば ...
材料: ゴーヤ、梨、レモン果汁、ハチミツ

バジルソース

沢山バジルが収穫出来たらオススメ。長期保存用にシンプルな材料で作りました。ピザにパス ...
材料: バジルの葉、ニンニク、エキストラバージンオイル、粒コショウ、粗塩

美味しい❗️熟れゴーヤのスロージュース

黄色く熟したゴーヤは苦味が少なくなりハチミツなしでも美味しくできました。梨と合わせて ...
材料: 熟れゴーヤ、梨