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いっちゃんばあばあ～
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オーソドックスなゴーヤチャンプルー

いろんなゴーヤチャンプルーを作ってきましたがこれが一番飽きがこないし安定していると思 ...
材料： ゴーヤ、ツナ缶、焼き豆腐、卵、調味料、ごま油

しし唐とサバ缶の炒め煮

安くて栄養満点のサバ　缶詰は買い置きしておくと便利ですよ　サバの水煮缶です
材料： しし唐、サバの水煮缶、調味料

スパム入りゴーヤチャンプルー

缶詰のスパムを使ってちょっと変わり風
材料： ゴーヤ、豚肉、スパム、焼き豆腐、調味料

キムチ入りゴーヤチャンプルー

苦くなくてキムチ入り　夏のおかずにピッタリ
材料： ゴーヤ、白菜キムチ、焼き豆腐、唐辛子、調味料