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とろ～り♪かぶのホタテあんかけ
みずみずしく爽やかな甘味のかぶがホタテの甘味をより引き出します！かぶのビタミンCがホ
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材料：
小かぶ、ホタテ水煮缶、★こんぶだし、★酒、★みりん、★塩、★ホタテ缶の汁、☆片栗粉+
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簡単！なすとトマトのベーコン煮
おうちでお手軽イタリアン♪なすがトマトとベーコンの旨味をたっぷり吸い込んで美味しいで
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材料：
なす、トマト、ベーコン、オリーブオイル、★水、★コンソメ(顆粒)、★塩、★粗挽き黒胡
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からだぽかぽか♪トマトスープ
トマトがおいしいのは生だけじゃないんです♪あったかいトマトのおいしさを楽しんでくださ
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材料：
トマト、生姜(千切り)、生しいたけ、玉ねぎ、鶏がらスープの素、塩、粗引き黒胡椒、薄口
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お子様の成長に♪小松菜とじゃこのまぜご飯
カルシウムが豊富な小松菜に、さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンDを含む素材をあわ
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材料：
小松菜、しめじ、ちりめんじゃこ、ごま油、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、いりごま(白
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簡単！さつまいもと林檎のはちみつ煮
さつまいもの甘味と、林檎の酸味が合わさり、爽やかな味わいに！デザートにもなってしまう
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材料：
さつまいも(細め)、林檎(紅玉）、レモン汁、オリーブオイル、はちみつ、塩、バター(マ
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