カテゴリ
おいしさ変わる☆フルーツ缶ミルクシャーベ
アイス何本も食べると出費が…しかも糖分。すぐ又食べたくなるし～冷房下げる前にこれ１缶
...
材料：
フルーツ缶、クリーミングパウダー（マリームとかクリープ）、（好みでスキムミルク混合、
...
旨味絡む✿ひじき蒟蒻入りでもやしのナムル
もやしだけだと味なじみにくいナムル。1分だけ加熱し味濃縮＆ひじきと蒟蒻に染みて絡んで
...
材料：
もやし、乾燥ひじき、糸蒟蒻、●おろし生姜、●醤油、●中華のだし粉末、●胡麻油、●白炒
...
旨味が絡む✿もずくともやしのナムル
もやしは味なじむのに時間かかるけど、タレをチンして味濃縮＆味染ませ、シャキッにチュル
...
材料：
もやし、ニラ（葱でも○)、●生もずく、●おろしにんにく、●醤油、●中華のだし粉末、●
...
さっぱりコク旨 キムチ和えのだし茶漬け
キムチにだし汁かけてさらさら～おいしっ！さっぱりだけどコクあり後をひくよっ素材の食感
...
材料：
◎マグロ、◎長芋、◎キムチ、◎ほんだし、◎マヨネーズ、◎味噌、レタス(きゅうりでも)
...
茄子とトマトのとろけるポテトのチーズ焼き
フライパンいらず♪順に重ねて焼くだけ簡単。
茄子の美味しさがとっても活きた味わいにな
...
材料：
茄子、じゃがいも、トマト、ウィンナー（ベーコンでも○、☆味の素KK コンソメ、☆ケチ
...
時短簡単。白菜の梅塩昆布和えナムル風
水分いっぱい出る白菜を、水切りせず絞らず炒めず栄養逃さず万能具材で手間を減♬
時間な
...
材料：
白菜（キャベツでも）、塩昆布、胡麻油、◎梅干し、◎白炒り胡麻、◎鰹節、あれば、紫蘇や
...
卵とチーズのキャベツ包み♪
耐熱皿にセットしたら後はトースターにおまかせ♪ベーコンエッグ(半熟卵)にチーズがとろ
...
材料：
キャベツ、ベーコン、明治十勝スマートチーズ、卵、塩こしょう、ウスターソース、☆マヨネ
...
*.魔法にかかった.*トマトのトースト
あれ？完熟？ぃゃこれ高級トマト？ジュワ～と奥深い甘みに至福を感じる❤トマトが魔法にか
...
材料：
食パンなど、トマト、マヨネーズ、ポン酢、粉チーズ(なければ手順4参照)
たっぷり胡瓜とレンジ豚でお素麺♪
生姜焼きを思わせる甘みあるタレが胡瓜と相性よくピーラー胡瓜はとろんとするからたっぷり
...
材料：
豚バラ薄切り肉、胡瓜、醤油、◎おろし生姜、◎みりん、◎酒、◎砂糖、◎塩、●だし汁、●
...
ティラミス気分で爽やかドリンク♪
とっても不思議なマジック∑なぜかあのティラミスの味に感じるんです〃
夏にさっぱりデザ
...
材料：
三ツ矢 サイダー、牛乳、インスタントコーヒー粉末、レモン汁、砂糖、スキムミルク、お好
...
