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簡単！さつまいもの煮物！おかず、お弁当に
レシピ本掲載☆感謝
弱火で煮るので形崩れず、手間かからず
シンプルな味つけでお芋本来
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材料：
さつまいも、だしの素、砂糖、しょうゆ、みりん、塩、黒いりごま
煮崩れなし簡単！かぼちゃそぼろ煮
煮崩れせず綺麗に煮上がるコツ教えます♡
かぼちゃの自然な甘みポイント
かぼちゃとそぼ
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材料：
かぼちゃ、ひき肉（豚でも鶏でも）、※だし汁、※砂糖、醤油、※みりん、酒、※塩、※しょ
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簡単！お弁当にも！鶏つくね！玉ねぎ入り
クックパッドニュース掲載☆鶏ひきのふわふわ感と玉ねぎの甘さが美味しい。フライパン一つ
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材料：
鶏ひき肉、玉ねぎ（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、砂糖、しょうゆ、※水、※しょ
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簡単！大根の葉とちりめんじゃこのふりかけ
じゃこ検索No.1☆
食物繊維、ビタミンA、Cが豊富な葉
シンプルな味付けでアレンジ
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材料：
大根の葉、ちりめんじゃこや桜エビ、ごま油、酒、塩、白いりごま、かつお節
柔らか鶏胸肉の南蛮漬け。作り置きにも。
レシピ本3回
クックパッドニュース2回掲載
胸肉は下味の酢で冷めても柔らかく
野菜も
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材料：
鶏胸肉、※塩、こしょう、※酒、酢、片栗粉、人参、ピーマン、長ねぎ、輪切り唐辛子、☆酢
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さつまいももち。朝食、おやつ、お弁当に。
レシピ本
クックパッドニュース掲載
バターで焼きカリッもちっ…お子様にも人気
チーズ
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材料：
さつまいも、片栗粉、砂糖、バター、お好みでスライスチーズ（溶けるタイプ）
簡単！HM！フライパンりんごタルトタタン
レシピ本2回☆クックパッドニュース2回掲載
カラメルとりんごが相性抜群。HMでフライ
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材料：
ホットケーキミックス、卵、牛乳、りんご（5㎜の薄切りに）、バター、グラニュー糖
簡単！鶏胸肉の甘酢煮。お酢でやわらかい！
レシピ本、クックパッドニュース3回掲載☆
お酢の力で鶏胸肉は柔らかく
さっぱり系で照
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材料：
鶏胸肉、※酒、酢、※塩、こしょう、☆砂糖、しょうゆ、みりん、酒、☆酢、片栗粉、サラダ
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