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節約簡単昼食！葱塩鶏の温&冷うどん/素麺
蒸し鶏(サラダチキン)と葱塩ダレを鶏塩ぶっかけうどんにアレンジ。
レンジで簡単うどん
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材料：
鶏むね肉の蒸し鶏(サラダチキン)、長ねぎ、○鶏ガラスープの素、○みりん風調味料(みり
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簡単混ぜるだけ！冷やしうどんトマトつゆ
簡単混ぜるだけ手作りトマトジュースかけうどんのかけつゆ。
蕎麦や素麺にもオススメだよ
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材料：
○トマトジュース、○水、○鰹出汁の素、○薄口醤油、○みりん風調味料、うどん・蕎麦・素
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トマト冷やしうどん3ざるうどんトマトつゆ
簡単混ぜるだけ手作りトマトジュースめんつゆ3
ざるそばや素麺にもオススメのつけつゆ。
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材料：
○トマトジュース、○鰹だしの素、○濃口醤油、○みりん風調味料、素麺・蕎麦・うどん、お
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ラー油入り肉うどんつけ麺(冷うどん)
流行りの港屋系ラー油入りつけ蕎麦(肉そば)のつけうどんにアレンジ。丸亀製麺の期間限定
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材料：
ざるうどんのつゆID:3877252、↑もちろん市販のめんつゆでもok、砂糖、ラー油
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ツナとなめ茸で冷製ボスカイオーラ素麺！
簡単・時短・混ぜるだけ。トマトジュースでさっぱりとした夏の和風アレンジ素麺。
冷やし
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材料：
ツナ、トマトジュース(無塩)、ミックスナメタケID:3976015、↑市販の普通のナ
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鱧出汁が旨い舞茸と梅の冷やしうどん&素麺
梅肉でさっぱり！舞茸の香りがお吸い物のような旨さの冷やしうどんのつゆ。夏の豪華ランチ
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材料：
鱧、鱧のアラor鰹だしの素、出汁昆布、うどんor素麺、薄口醤油、みりん、舞茸、水、↓
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炊飯器で手作りサラダチキンと調理用蒸し鶏
セブン風サラダチキンを再現、自家製蒸し鶏も湯煎で美味しく簡単な作り方
ツマミやパスタ
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材料：
○鶏むね肉、○塩、○はちみつ、片栗粉、鶏むね肉か鶏もも肉、○塩、○はちみつ、○片栗粉
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葱とサラダチキンの酢味噌和え(鶏 ぬた)
サラダチキンアレンジまさかの純和風シリーズ2
味噌味がやたらと合う！お酒や焼酎のアテ
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材料：
サラダチキン(鶏むね肉の蒸し鶏)、わけぎor青ねぎorアサツキ、市販の辛子酢味噌or
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冷やしうどんの王道！すだちぶっかけうどん
カテゴリ入り！
夏の定番、すだちと大根おろしの冷やしぶっかけうどん。
つゆを冷やせば
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材料：
混ぜるだけ、ぶっかけうどんつゆ、↑市販のめんつゆでも大丈夫だよ、うどん(半生か乾麺推
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