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基本のトマトソースで＊お手軽ペスカトーレ
市販のトマトソースと冷凍シーフードで、すぐにできるけどリッチな味に仕上がるペスカトー
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材料：
スパゲティ、シーフードミックス、冷凍エビ、冷凍あさり、ニンニク、唐辛子、オリーブオイ
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フランス風ロールキャベツ☆レモンバター味
フランス風？かどうかは知りませんが、レモンバター、コンソメ味のロールキャベツです。と
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材料：
キャベツの葉、合いびき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩、コショウ、ナツメグ、スパゲティ、コ
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残したカレーで絶品カレー南蛮そば＊うどん
お蕎麦屋さんのカレー南蛮の味を思い出しながら作ったレシピです。これを作るためにカレー
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材料：
残り物のカレー(2人分弱)、だし汁、そば(乾麺でも生麺でも)、ねぎ、青ねぎ(万能ねぎ
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寿司酢で☆塩サバの野菜たっぷり南蛮漬け
寿司酢で簡単。レンチンニンジンで野菜たっぷりの南蛮漬けです。
材料：
塩サバ半身(サバの文化干しでも)、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、寿司酢、醤油、唐辛子、
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