娘達に残したいレシピ。誰でも美味しく作れるようレシピ見直し中。2013年10月〜 ...

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さつま芋のお餅

一口サイズで食べやすい♪薩摩芋の焼き餅です。お弁当やおやつにどうぞ!
材料: 薩摩芋(一口大に切る)、片栗粉、✩バター、✩砂糖

美味しい♪ヘルシー✩チキンハンバーグ

おからと鶏肉を使った、ヘルシーで美味しいハンバーグです。
材料: 鶏挽き肉、おから(生)、★ひじき(戻しておく)、★玉葱(みじん切り)、★人参(みじん ...

美味しい✩ロコモコ丼

我が家のロコモコ丼の覚え書き♪
材料: ご飯(又は雑穀米+マンナン)、お好みのハンバーグ、卵(目玉焼き又は温泉卵)、サラダ野 ...

もちもち✩おからのチーズ餅

息子のアイデアで生まれた もっちり食べ出すと止まらない絶品おやつ^^☆
材料: おから(しっとりタイプ)、豆乳(おからの状態によって増やす)、溶けるチーズ、ケチャッ ...

柚子香る♪三つ葉とかぶの酢の物

柚子の香りが良くて、彩りも綺麗な酢の物です。 おせち料理にもどうぞ♪
材料: かぶ(線切り)、人参(線切り)、三つ葉(4㎝幅に切る)、カニかま(ほぐしておく)、塩 ...

さつま芋とクリームチーズのきんとん

簡単美味しい一品。
材料: ★薩摩芋(1口大に切り水にさらす)、クリームチーズ、砂糖、★牛乳

手作り♪胡麻豆乳ドレッシング

あっさり美味しいドレッシングです。素麺、サラダなどにもどうぞ!♪
材料: 練り胡麻又はすり胡麻、豆乳、砂糖、酢、薄口醤油、レモン汁、胡麻油、ラー油又は七味(お ...

鶏(豚)肉とじゃが芋のチーズケチャップ煮

チーズたっぷりのせた子供達が大好きな煮物です♪
材料: 鶏もも肉(豚肉でも)、★じゃが芋(1口大に切る)、★人参(乱切り)、★玉葱(くし切り ...

豆乳とアボカドのフラン

トースターで簡単、ヘルシーな一品
材料: アボカド、プチトマト、ちりめんじゃこ、豆(茹でたもの)、★ご飯(お好みで麦飯や雑穀米 ...

スパゲッティ ミートソース&ドリア

ケチャップで簡単に出来る、家族に人気の美味しいミートソースです♪
材料: スパゲッティ(規定の時間茹でて下さい)、水、塩、あら挽き肉、◆玉葱(みじん切り)、◆ ...