14歳から摂食障害(拒食症、通常食嘔吐)+不眠症の女狐です。心臓病有、生まれつき ...

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*ライ麦パンdeピザトースト*

普段のパンをライ麦パンに変えて栄養アップと食物繊維摂ってダイエット♬ 腹持ちも良く少 ...
材料: ライ麦パン(プンパニッケル)、ケチャップ、砂糖、ベーコン、チーズ、ブラックペッパー、 ...