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イタリアン風＊枝豆豆腐＊
＊話題入り＊
オリーブオイルとブラックペッパー、岩塩でちょっとした前菜風に♪
オリー
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材料：
枝豆豆腐、ブラックペッパー、岩塩(無ければ塩)、AJINOMOTO オリーブオイルエ
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＊ピーマン、舞茸、油揚げのきんぴら＊
ちょっとした手間でピーマンの苦味も少なくお揚げさんと舞茸にしっかり味がしみて美味しい
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材料：
ピーマン、油揚げ、舞茸、炒め油、醤油(薄口醤油使用)・酒・味醂、砂糖(甜菜糖使用)、
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＊梅ダレきのこと厚揚げのステーキ＊
甘酸っぱい梅ダレとカリッと焼いた厚揚げが良く合う一品♡夏にさっぱりと食べれるように仕
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材料：
厚揚げ、お好みのきのこ(舞茸としめじ使用)、梅干し(塩分５％使用)、オリーブオイル、
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ヴィーガン＊ガーリックコーンレタス炒飯＊
動物性食品を使用しない炒飯です^^
コーンを卵に見立ててニンニク入りでガッツリご飯が
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材料：
ご飯、レタス、コーン、にんにく、醤油(レタス、コーン用)、醤油(全体味付け用)、塩、
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ヴィーガン＊塩メープルアボトマトースト＊
ヴィーガン、ベジタリアン用のトーストです(ㆁᴗㆁ✿)
トマトがジューシー！アボガドが
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材料：
パン(全粒粉や玄米、お好きな物を使用して下さい)、トマト、アボガド、塩、メープルシロ
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