●健康食材で美味しいものをがモットー●性格→凝り性。なぜ?の解明、比較実験再現、 ...

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おしゃれサンドの具(ツナ、オリーブの実)

オリーブの実が入るとグッとおしゃれな味になります。ツナってすごい!いいダシ(味)が出 ...
材料: ツナ缶(あればオイル漬け)、オリーブの実(グリーン、ブラック)、ハーブソルト、粗挽き ...

オクラと青じその昆布和え

簡単な夏の1品。たくさん食べれちゃいます!
材料: 青じそ、オクラ、ガゴメ昆布ドレッシング(ノンオイル)又は麺つゆ