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朝の1杯☆ベリー、りんご、梅酢スムージー
ヨーグルトや乳製品感が強いとベリーの味が台無しになって勿体無い〜と思う私。程よい酸味
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材料：
冷凍ベリー類(苺、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー)、りんご、無糖ヨーグルト、
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皮カリサクッ、中モッチモチ☆クルミ食パン
胡桃パンって正直あまり興味なかったけど、必ず売ってる人気もの♡作ってみたらめちゃ美味
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材料：
強力粉、全粒粉、オートミール、オリーブオイル、砂糖(私はマスコバド糖)、塩、スキムミ
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おから100%と胡麻☆香ばしいクッキー
粉不使用、生おから100%のクッキー☆
見た目はイマイチでも味は最高！胡桃は入れなく
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材料：
生おから、練りゴマ(黒)、黒糖(きび砂糖など。私はマスコバド糖)、塩、オリーブ油、ク
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