●健康食材で美味しいものをがモットー●性格→凝り性。なぜ?の解明、比較実験再現、 ...

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レンジで気軽に春巻き!春巻きの具〜

豚ひき肉のみ香ばしさを出すため焼く♪残りはレンチンで簡単☆干し椎茸が入ると美味しさu ...
材料: 豚ひき肉、干し椎茸、人参、たけのこ、ピーマン、春雨、●料理酒(又は紹興酒)、●醤油、 ...

さつま芋×オートミールで粉無しマフィン

さつま芋とオートミールだけで作る粉不使用のヘルシースイーツ♡優しい甘さでほっこりおや ...
材料: さつまいも、砂糖or黒砂糖(あればマスコバド糖)、牛乳(作り方③も参照)、オリーブ油 ...