●健康食材で美味しいものをがモットー●性格→凝り性。なぜ?の解明、比較実験再現、 ...

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お弁当、おつまみ☆超簡はんぺんバーグ

お弁当にも合います♡生卵にお醤油をちょろっと垂らしたものをかけて食べてもgood〜♪ ...
材料: はんぺん、ツナ缶、冷凍枝豆など、とろけるチーズ(シュレッダーチーズ)、あらびき粒胡椒

甘梅のせ冷やしトマト♡

意外な組み合わせ?!これが案外イケるのです。トマトの酸味と甘い梅干しがなんとも言えず ...
材料: プチトマト、スイートはちみつ梅

全卵で南瓜感満載のコク旨かぼちゃアイス

濃厚コク旨♡練乳無しだと南瓜感満載〜♪練乳入れるとアイス感が強くなる〜!どちらでも♡ ...
材料: かぼちゃ、生クリーム、卵、きび砂糖(なければ普通のお砂糖で)、練乳

美味しい!!皮ごと生野菜スムージー②苺

最近ハマっている生ジュース!!苺がベースなのでとっても飲みやすいです!なんか血がきれ ...
材料: いちご、キウイ(皮ごと)、人参(皮ごと)、はちみつ、氷

簡単10秒和菓子?材料2つ☆すりゴマ団子

小腹が空いたらこれ!器に入れてくるくる混ぜるだけ!う〜ん、美味しい♡ +きな粉も美味 ...
材料: すりゴマ、オリゴ糖(液状)

皮ごと青果ヨーグルトジュース③色より味〜

生野菜ジュースにハマってます〜ヨーグルトも入れてみました! 色はイマイチだけど…飲み ...
材料: いちご、キウイ(皮ごと)、人参(皮ごと)、レタス(本日はグリーンリーフレタス)、ヨー ...

キウイ×レモン爽やか美味しい生ジュース④

これは酸味があって美味しい〜〜〜♡ビタミンCが補給されたーと実感できる美味しさ♪甘め ...
材料: レモン、キウイ(皮ごと)、はちみつ、氷