こんにちは、 オーストラリア シドニー在住の日本人です。 自宅で野菜を作っており ...

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我が家好みのコチジャン

一度食べると止まりません、毎日食べている我が家好みのコチジャン ご飯に、野菜に、何で ...
材料: 市販のコチジャン、ねぎ、玉ねぎ、豚挽肉、オリーブオイル、水

野菜たっぷり!あんかけそうめん

冷蔵庫の野菜を大活用、そうめん使用でカロリー控え目。 具たくさんの野菜のあんかけも、 ...
材料: 人参、ロメインレタス、絹さや、イカ、もやし、三つ葉、オリーブオイル、ごまだれ、めんつ ...

豆苗とツナパスタ ~マッシュルーム入り~

ランチは簡単で時短で美味しいものが一番! ツナ缶と豆苗があれば、パスタをゆでて混ぜる ...
材料: パスタ、ツナ缶、豆苗、マッシュルーム