♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なご ...

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夏バテ防止に!すもも(プラム)シロップ

夏を乗り切るための、必需品!炭酸水や豆乳割りで、スッキリさっぱり(^^)
材料: すもも、氷砂糖  ※または黒砂糖、酢  ※黒酢や、りんご酢…お好みのもので!

プラムジャム〜冷凍技で時短!

冷凍技で、煮る時間を短縮!ジャムにしておけば、ケーキにヨーグルトソースにと…活用は無 ...
材料: プラム、砂糖

シンプルに…焼いただけ♡そら豆

シンプル イズ ベスト!
材料: そら豆

シンプルに…揚げただけ♡そら豆

そら豆の季節…シンプルに、揚げたのみ!
材料: そら豆、揚げ油

冷凍OK!エンドウ豆の茹で方

エンドウ豆の旬は、一時…まとめて湯がいて、保存して!
材料: エンドウ豆(サヤを外して)、塩、水

食卓で味付け?!春菊の手抜きサラダ

DAISO便利品で、ラクして…ビタミン補給!
材料: 春菊、オリーブ油、ライム胡椒塩

サクッと止まらない〜レンチン!菊芋チップ

ツマミ始めると…止まらない!ヘルシーチップ!!
材料: 菊芋、塩

牛乳と砂糖で煮るだけ!マロンペースト

秋を感じる…ラクちん、栗ペースト!
材料: 栗(ゆで栗)、砂糖、牛乳

米粉で…ガリっとろ〜ナスの焼きあげ天ぷら

米粉の衣で、ガリっと!おかずに、おつまみに…止まらぬおいしさ♡
材料: ☆米粉、☆水、☆マヨネーズ、ナス、油

おつまみ的な作り置き♡ゴーヤ炒め

おつまみに♡お弁当にもいいかもなぁ…
材料: ゴーヤ、アンチョビ、アンチョビ缶に入ってる油、コーン、粉チーズ、黒胡椒