彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています ...

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★しっとり♪ピーチゼリー★

とっても簡単なのに凄くおいしいです~ ババロアのようなゼリーですよ~♪
材料: 白桃缶詰、缶詰のシロップ、牛乳、粉ゼラチン、水、お好みのフルーツソース、ホイップクリ ...

★簡単あめ色玉ねぎ★

レンジを使えば時間短縮に! 冷凍保存もOKですよ~^^
材料: 玉ねぎ、サラダ油、塩、ブラックペパー

★レンコンと椎茸の海老しんじょ揚げ★

サクッと楽しい食感です! はんぺんが入っているので ふわふわですよ~^^
材料: レンコン、椎茸、大葉、ふきのとう、むき海老、はんぺん、卵、片栗粉、酒、しょうが汁、塩 ...

★海鮮マリネちらし★

マリネのちらし寿司です! レモンの香りが爽やかですよ^^
材料: お刺身盛り合わせ、ボイル海老、とびっこ、きゅうり、ミニトマト、サニーレタス、ご飯、粒 ...

★アンチョビのペンネブロッコリーソース★

ハーブが香るペンネです♪
材料: ペンネ、ブロッコリー、玉ねぎ、アンチョビ、オリーブ油、エビ、セロリの葉、ハーブソルト

★和風なコールスローサラダ★

わさびが香るコールスローサラダです! さっぱりシャッキリとっても美味しいですよ^^
材料: キャベツ、ニンジン、マヨネーズ、コンデンスミルク、わさび、やさしいお酢、塩、コショウ

★ひな祭りのひし形寿司★

とても簡単!ちゃちゃっと作れちゃいました♪^^
材料: ご飯、やさしいお酢、砂糖、塩、桜海老、青しその実入り漬物、とびっこ、イカのお刺身、カ ...

★里芋のイタリアンサラダ★

ねっとりもっちり里芋のサラダです♪ 新しい食感でとっても美味しいですよ~^^
材料: 里芋(大きい物)、ボイルエビ、ダイスチーズ、マヨネーズ、塩、白コショウ、イタリアンハ ...

★キャロットグラタンスープポタージュ風★

お腹にたまるあったかスープです♪ 休日のランチにいかがですか??
材料: ニンジン、玉ねぎ(小さい物)、固形ブイヨン、水、牛乳、塩、コショウ、バター、チリパウ ...

★梅肉ソースのさっぱりハンバーグ丼★

梅肉ソースがとっても美味しい さっぱりハンバーグです! ランチにいかがでしょうか ...
材料: 合いびき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩、コショウ、ナツメグ、サラダ油、温かいご飯、 ...