トマト・カリフラワーのジューシー炒め煮
炒めながら煮てしまえば、手間が省けて簡単♪ホクホク、ホカホカを召し上がれ♪
材料：
カリフラワー、トマト、卵、創味シャンタン、塩コショウ、ドライパセリ（彩用）、水
ベリー＆生ハムのココットカマン
ワインに合う様に、生ハム・ベリー・ドライレーズンで甘さとしょっぱさを共演！
「明治北
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材料：
カマンベールチーズ、生ハム切り落とし、ブルーベリー、イチゴ、ドライレーズン、ブラック
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オニオンガーリックグリルチキン
ハワイ滞在中に考案。オニオン、チリペッパーを入れることにより、グリルすると風味が増し
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材料：
鶏もも肉、にんにく、玉ねぎスライス、スィートチリペッパー（又はピーマン）、岩塩、ブラ
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信号機カラー♪キャベツの千切りサラダ
キャベツの千切りをサラダと言うのは納得が行かない！有り合わせの材料でアレンジしました
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材料：
キャベツの葉、トマト、卵、イタリアンパセリ、黄色パプリカ、フレンチドレッシング、マヨ
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