簡単！☆レンジでもやしのピリ辛！
すぐにいたんでしまうもやし！どうしよう・・そんな時にレンジで簡単（＾＾）
また、
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材料：
もやし、ちりめんじゃこ、あればオクラ、あれば葉野菜（レタス・チシャ等）、★顆粒鶏がら
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柑橘系入り～キャロット・ラペ☆人参サラダ
みかん・オレンジ等を加えただけで見た目も味もランクアップ!おもてなしにも作っておける
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材料：
にんじん、みかん・オレンジ等、★ワインビネガー（酢）、★粒マスタード（マイユ）、★塩
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夏のキャロットラペ☆（ニンジン＆枝豆♪）
彩りきれいなサラダ！
ワインのお供に是非（＾＾）
煮込み料理のお供にも！
材料：
人参、枝豆、★ワインビネガー（酢）、★粒マスタード（マイユ）、★オリーブ油、★塩・こ
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簡単！まぐろの角煮で炊き込みご飯
まぐろの角煮、冷蔵庫に眠ってませんか？煮汁も入れて味付け簡単。美味しい炊き込みご飯に
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材料：
まぐろの角煮（瓶）、米、お好みで・ごぼう・にんじん・しめじ、煮汁+水（だし）+★、★
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コクうま中華風おでん（ピリ辛！）
「またおでん？」とは言わせません！
いつもと一味違うピリ辛おでん！
お酒もご飯
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材料：
豚バラ薄切り肉、塩・こしょう、白菜、大根、ちくわ、こんにゃく、はんぺん、卵、酢、ラー
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ごぼうサラダ♪チーズがポイント！
いつものごぼうサラダにお味噌と粉チーズをトッピング!
ちょっとおしゃれな感じになっ
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材料：
ごぼう、にんじん、★マヨネーズ、★味噌、★粉チーズ、しょうゆ、塩・こしょう
きのこ♪マリネのサラダ
ワインにぴったり！バルサミコ酢がきいてサッパリ美味しいですよ～。イタリアンな日の前菜
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材料：
しいたけ、えのき、にんにく、塩・こしょう、★バルサミコ酢、★オリーブオイル、★粒マス
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オリーブオイルがポイント！たたききゅうり
オリーブオイルが良い仕事をしてくれます♪海苔と鰹節で間違いなしの味！
後一品欲しい
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材料：
きゅうり、海苔、鰹節、★しょうゆ（あればだし醤油）、★からし（又はわさび）、★オリー
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