40を過ぎ、体も重く、低脂肪、低カロリー、高蛋白の食事に気をつけて。

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ピーマン嫌い息子は怒りましたが、美味しかったです。
鶏肉とピーマンのにんにく醤油炒め

しっかりめに火を通してもダメかな?私それでOKです^^感謝

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黒糖を半量で作ってみました。ヨーグルトにかけてみたけど美味しい
これで痩せました☆黒糖バナナ酢♪
初れぽ
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いっぱい作ったのに子供たちに全部食べられちゃうほど好評でした。
【材料これだけ】超簡単 ウインナー炒め

ありがとうございます。嬉し過ぎてニヤけてしまいました。

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ちゅるんと美味しくできました。野菜もグリル焼きで美味しくなったわ
鶏胸肉の柔らか炒め♪バーベキューソース

れぽ、ありがとう♪とっても美味しそうに作って貰えて感激だよ!

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柔らかく美味しく仕上がりました(*´∇`)
フライパンで簡単♡豚肉のしょうが焼き

美味しく作ってもらえて何よりです♡素敵なレポありがとう♡♡

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納豆キムチ茗荷てんこ盛りでいただきました。やっぱり美味しいねえ。
本場韓国の味★辛うま!ビビン麺

和食材も雰囲気がらっと変わりますね!嬉しいコメありがとう♪♪

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調味料半量でジップロックで漬けました。いい感じに出来ましたよ。
きゅうりのピクルス
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かつお節ものせていただきましたが、優しいお味で大満足です。
本日の小鉢*茄子とこんにゃくの煮浸し

あ~鰹節乗せ美味しそう~!今度真似させてください♡れぽ感謝!

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美味しい(*´∇`)厚揚げもいい感じに。これイイです。
簡単♡サーモンと厚揚げのハニーマスタード
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今回は野菜もいれて作ってみました。美味しいかったです。
すっぱ甘辛の豚小間焼き

掲載遅くなりごめんなさい…れぽお届けとっても嬉しいです有難う

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粒マスタードもいれてみましたけど、やっぱり美味しい。お弁当用に。
◆とろとろマカロニサラダ◆

ずっと作り続けて下さり毎回嬉しく拝見させてもらっています☺

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無脂肪生クリームにしたらシャビ感が強くなっちゃいました(T-T)
m15分で!鶏のトマトクリーム煮

あらら(>_<)!レシピにも書いておきました。ごめんなさい。