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かわゆう1211
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フルマラソンに向けてジョギング練習&筋トレ&ヨガストレッチ/グルテンフリー/糖質 ...

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2021年1月14日
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キャベツでつくったことあるけどレタスは盲点でした…！ひき肉なくてツナ缶で代用で、小麦粉なくとも大満足です(๑´˘`๑)
#糖質制限 #栄養満点 #レタス消費
糖質制限！粉なし☆レタスお好み焼き
2021年1月13日
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ソース美味しくて敷いたレタスまでペロリです♡鶏もも肉は魚焼きグリルで皮パリパリまで焼きました。
#しっかり味 #鶏もも肉最高
■お家でがっつり！皮ぱりチキンステーキ■
2021年1月13日
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オイソース大好きなので多めにしてたくさんいただきました！炒めたトマトとキャベツの甘さも美味しいです♡
#栄養満点 #キャベツが甘い
トマトとキャベツの卵炒め
2021年1月12日
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リピ。明太子買うと必ずつくります。ミキサー買ったので楽々です🤭♥️海苔は中に入れたら風味upでした！
#山芋最高 #明太子好きにたまらない #お酒のつまみ
混ぜて焼くだけ簡単明太とろろグラタン☆
2021年1月12日
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リピ。調味料たくさん隠し味あり美味しすぎます。豚バラとキャベツだけでも大満足！💕生姜入りで。
#しっかり味 #キャベツ消費 #冬におすすめ
簡単！旨～♥キャベツ回鍋肉　ホイコーロー
2021年1月11日
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リピ。めちゃくちゃ美味しくて好き♡
#お酒のつまみ #明太子たっぷり #あつあつトロトロ
ブロッコリーのめんたい★マヨ★チーズ焼き
2021年1月10日
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リピ。良いマグロが手に入ったので、すぐに美味しくいただけるこちらのレシピで♡
#栄養満点 #お酒のつまみ
マグロと山芋のシャキシャキ和え
2021年1月9日
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リピ。肉汁をソースにするの良いですね！ソース多めにパンをひたして食べました(*¨*)♡
#鶏肉絶品レシピ #ソース絶品
チキンソテー　マスタードソース☆
2021年1月9日
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リピ。お酢も良いけれど白ワインビネガーのほうがサーモンと相性よくとても美味しいです(´^p^`)
#ワインビネガー活用 #栄養満点
スモークサーモンのマリネ
2021年1月9日
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最後の醤油でしっかり味になって美味しい！ヘルシーなのに大満足です。
#絶品枝豆 #ヘルシーおつまみ
☆おつまみに最高！ガーリック枝豆☆
2021年1月8日
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下味を参考にから揚げ粉まぶして魚焼きグリルで焼きましたが柚子胡椒の風味よく大満足です♡"
#鶏むね肉柔らかしっとり #しっかり味 #鶏むね肉でヘルシー
鶏むね肉が柔らかい！焼き鳥風ゆず胡椒焼き
2021年1月8日
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リピ。厚揚げカリカリに焼いて美味しくいただきました。生姜ましましにして身体が温まります♡"
#栄養満点 #かんたん絶品 #厚揚げでもう一品
娘に伝えたい＊小松菜と厚揚げの生姜炒め＊
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