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保存食＊ドライきのこのオリーブオイル漬け
椎茸・しめじ、どんなきのこでもOK！オーブンでじっくりローストすることで、トリュフに
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材料：
お好きなキノコ数種類のミックス、塩、オリーブオイル、にんにく（包丁の背でつぶす）、鷹
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フライパンで完結。石焼風プルコギビビンバ
ホットプレートでもOK！
香ばしいおこげをみんなで取り合いながら食べてください。
ラ
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材料：
ごはん、牛肉（カルビ・もも・切り落とし肉など）またはラム肉でも。、青菜やにんじんやパ
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ひじきとちくわの味噌マヨハニー。
日本人ならカルシウム補給は牛乳・チーズじゃなく、ひじき、わかめ、ごま♪
こっくり味噌
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材料：
ひじき（乾燥）、もやし、焼きちくわ、味噌、はちみつ、ごま油、酢、マヨネーズ、白ごま
ゴルゴンゾーラと胡桃のハニーディップ。
私的ブルーチーズの好きな食べ方。
ワインがすすみます♪
10.11.29毎日食べたい
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材料：
ゴルゴンゾーラ、クルミ、生クリーム（豆乳・牛乳でもOK！）、はちみつ、にんにくすりお
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