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米粉で大根とちくわのチーズチヂミ
米粉だからカリカリもちもちの食感がたまらないチヂミです。大根とちくわが合う〜。おつま
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材料：
水、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、鶏ガラスープの素、塩、大根、ちくわ、ニラ、ピ
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鯖水煮缶でほっこり味噌汁
鯖水煮缶でほっこり味噌汁。具材は冷蔵庫にあるものでOK♪朝から温かいお味噌汁を飲むと
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材料：
鯖水煮缶(汁ごと)、大根、玉ねぎ、舞茸、油揚げ、人参、だし汁、味噌(赤でも白でもお好
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