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シシャモの金ごままぶし焼き
夏の暑い日にはフライパンで天ぷら風に・・。たっぷりごまとレモンでさっぱりと頂きます。
材料：
シシャモ、小麦粉、卵白、金ごまいりごま、ししとう、レモン、塩コショウ、サラダ油
ごまとキャベツの和風グラタン
冷たい物を摂りがちな夏場にぴったりのさっぱり系あったかメニューです。
材料：
キャベツ、玉ねぎ、ひよこ豆(水煮)、しらす、バター、薄力粉、豆乳、ピザチーズ、塩こし
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