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夏の定番！金ごますりごまそうめん
夏の定番、素麺にちょっと工夫して「すりごま」をふりかければヘルシー＆ゴージャス！
ぜ
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材料：
そうめん、長いも、青ジソ、オクラ、もち麩、卵、塩・砂糖、焼き用油、A カツオだし、み
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夏の定番そうめんつゆ「豆乳」金ごま麺
市販のそうめんつゆに、「豆乳」と「金ごま」を加えるだけで、とっても美味しく戴けます！
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材料：
そうめん、三つ葉、Ａ そうめんつゆ（市販）、Ａ 豆乳、金ごまいりごま、甘エビ（刺身用
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さやいんげんとささみの辛子合わせごま酢
「金ごま」と「白ごま」を絶妙にブレンドしました。ふりかけてお召し上がりください(^^
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材料：
鞘いんげん、鶏ささみ、塩、酒、なす、みょうが、合わせごま（白）、酢、薄口醤油、砂糖、
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簡単！蒸し鶏と蒸し野菜の金ごまだれソース
ヘルシーな鶏肉と、栄養優等生の「ごま」しかも練りごまとの組み合わせで美味しさ倍増！
材料：
鶏もも肉、塩・酒、にんじん、赤、オレンジパプリカ、さやいんげん、グリーンアスパラ、れ
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海老金ごま団子とりんご金ごま団子
おつまみにも、おやつにも最適な中華のごま団子のあんこが海老とりんごになりました。
材料：
白玉粉（またはこめ粉）、グラニュー糖、水、ラード、金ごまいりごま、海老、豚ミンチ、玉
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茹で豚と茹で野菜のごまみそドレッシング
手づくりドレッシングが簡単に出来あがる！豚しゃぶにもいいかも？
材料：
豚肩ロース塊、ゆで用 ネギ、しょうがの切れ端、赤、黄パプリカ、じゃがいも、さやいんげ
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金ごま油で鯛とホタテのカルパッチョ
残り物の刺身の盛り合わせを使ってもＯＫ、もちろん新鮮なお刺身ならよりいっそう美味しい
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材料：
鯛、ホタテの刺身薄切り、青ジソ、長ネギ、貝割菜、デｲル、レモン、金ごま油、薄口醤油、
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夏の定番ごま油で梅ごまダレのつけそうめん
夏の定番、そうめんをよりさっぱりヘルシーに戴けます(^^)/
材料：
大根 ４cm＋青ジソ、赤黄ミニトマト、わかめ、梅、金ごま油、だし汁、酢、薄口醤油、飾
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すりごまたっぷりの和風フェトチーネ
夏バテ防止に栄養たっぷりの「ごま」を使ったパスタはいかがですか？(^^)/
材料：
フェトチーネ、塩（ゆで用）、８分ずり金ごますりごま、金ごま純ねりごま、薄口醤油、みり
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金ごま中華サラダ麺
いりごまを麺にたっぷりふりかけて！
ねりごまの入った中華だれが、より一層食欲を満たせ
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材料：
中華生めん、ごま油、フリルレタス、トマト、きゅうり、貝割れ菜、ｱｰﾘｰﾚｯﾄﾞ (紫
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