昆布

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切り昆布の中華風あえ物 by シュガーカット
切り昆布と野菜をほんのりピリ辛味にまとめます。昆布は低カロリーで水溶性食物繊維が多く ...
材料: 切り昆布(生)、きゅうり、ねぎ、パプリカ(赤・黄)、かに風味かまぼこ、A しょうゆ、 ...
切り昆布とこんにゃくの炒め物 by まりんぷー
切り昆布を使った定番の常備菜です。
材料: 切り昆布、つきこんにゃく、油揚げ、ごま油、★酒・醤油・砂糖・みりん・つゆの素・水
出し殻昆布で☆味噌味☆佃煮 by おはなすき
しょう油味もいいけれど、味噌味も美味しくてごはんがすすみます。
材料: 出し殻の昆布、酢、水、しょう油、砂糖、酒、みりん、味噌
大根の皮と切り昆布の炒り豆腐 by ベリーA
フライパンにすべて入れて、強火で炒めるだけ♪♪♪
材料: 切り昆布、大根の皮、にんじん、木綿豆腐、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、☆かつお節、☆ ...
レンジで簡単!ピーマンと昆布の酢の物 by だんどり亭
ごま甘酢漬け♪
材料: 切り昆布、ピーマン、減塩醤油、酢、水、砂糖(ラカント)、ごま油、白煎りゴマ
サラダ用 切り昆布と切り干し大根 by ベリーA
キャベツの千切りやほうれん草などに混ぜていただく、常備菜です
材料: 切り昆布、切り干し大根、にんじん、ごま油、麺つゆ、かつおぶし、白すり胡麻
簡単☺我が家の切り昆布の胡麻胡麻炒め by どんぴんたん
あと1品・お弁当・常備菜に簡単な昆布の炒め物☺切り昆布は下処理済みなので直ぐに使えて ...
材料: 切り昆布、ごま油、○料理酒、○みりん、○醤油、○砂糖、炒りゴマ白、✩仕上げ用ごま油
ダイエット*切り昆布と大根の梅ポンサラダ by まこりんとペン子
コリコリ歯応えのある切り昆布が梅干しポン酢とベストマッチ♪カリカリ油揚げで満足感もあ ...
材料: 大根、ブロッコリースプラウト(きゅうりやカイワレでも)、油揚げ、切り昆布、*ポン酢、 ...
★絶品簡単♪切昆布と豚挽肉のカレー炒め by anko栄養士
切昆布とカレー粉?と驚かれるかもしれませんが絶品です♪。 簡単におかずがもう一品★。 ...
材料: 豚挽肉、サラダ油、カレー粉、赤パプリカ、切昆布、つゆのもと
常備菜 簡単♪にんじんと切り昆布の煮物♪ by beloved612
にんじんたっぷりの切り昆布の煮物です。 お弁当のおかずに、ヘルシーなのでダイエットに ...
材料: 切り昆布、しらたき、にんじん、油揚げ、キャノーラ油、水、醤油、料理酒、みりん、砂糖