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スーパーフード便利帳
スーパーフード便利帳
スピルリナ、アサイー、カカオ、キヌア、チアシード…など「食べながら、自然にやせる、きれいになる、パワーが出てくる」と今話題のスーパーフード食材を、レシピ付で解説。美しく健康でいるための魔法として、あなたもぜひ、スーパーフードを始めましょう!
スーパーフード便利帳
ハリウッド女優や人気モデルも注目!
アメリカで超話題の「スーパーフード」、日本で初めての解説&レシピ本!
スーパーフードとは、「栄養価が高く健康に有効な食品」のこと。
1980年代頃のアメリカやカナダで始まり、アメリカでは2000年代に一大ブームを巻き起こして、今では「健康にいい食スタイルのひとつ」として定着しつつあります。
美のカリスマとされる、ミランダ・カー、グウィネス・パルトロウ、マドンナらも毎日の食生活に取り入れていることは有名です。
著者:いとうゆき 価格:1500円(税抜)