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夏の麺と超簡単チャーシューに夏野菜もたっぷり! 
夏の麺と超簡単チャーシューに夏野菜もたっぷり! 
一見、作るのが難しそうなチャーシューもコツさえおさえれば簡単に美味しく作れます。夏野菜のトマト、オクラ、ゴーヤを使った、さっぱりとした副菜もご紹介します!
きじまりゅうた
NHK「きじまりゅうたの小腹がすきました」「きょうの料理」などのテレビ番組でおなじみの料理研究家。
雑誌オレンジページやMARTなどで連載も持ち、少人数制の料理教室も主宰している。
祖母と母が料理研究家という過程に育ち、幼少期から培った料理センスと独自のリアルな視点から考案した「ムリのない料理」が好評。

http://www.daidokolog.com/
https://www.instagram.com/ryutakijima/