雑誌・料理研究家のレシピが見放題!

肉みそ回鍋肉(ホイコオロウ)

レンジ加熱で野菜の水けをカットすれば、たれがぼやけずしっかり味の炒めものに!
肉みそ回鍋肉(ホイコオロウ)
now loading...

コツ・ポイント

野菜はレンジ加熱で火が通っているので、炒めぐあいは〈さっと〉で充分。油が回ればOKです!(1人分408kcal、塩分2.2ɡ)

※電子レンジ
加熱時間は600Wのものを基準にしています。500Wの場合は1.2倍を、700Wの場合は0.8倍を目安に加熱してください。機種によって多少異なる場合があります。

掲載情報
2a22a0d64f75ae2795c07c706ed35e24
オレンジページ 16年7月2日号
創刊31周年ありがとう特別号 特大付録『「大きい字」で見やすい殿堂入りレシピ』つき ★新提案!野菜のための「極うまだれ」 ★〈冷凍トマト〉はいいことずくめ。 ★南蛮漬け、「揚げない」宣言! ★注目度No.1のタイ料理 本気でガパオ!
発売日:2016年6月17日    特別定価:450円(税込)