★止まらない!シャキシャキひじき★

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Description

レンコンが入ることで歯ごたえも楽しめてる八目ひじき♪男子にも大好評の味付けです!妊婦さんや母乳育児中の方にオススメ!

材料

25gぐらい
4~6枚ぐらい
1/2本
100~150g
≪調味料≫
1カップ
■しょうゆ・酒
1/4カップ
◇ほんだし・昆布だし(顆粒)
大さじ1
◇砂糖
おおさじ3

作り方

  1. 1

    【下処理】
    ひじきと干ししいたけを水でもどす。

  2. 2

    【準備】
    基本的にひじきの大きさにあわせて千切り
    こんにゃくも薄くスライスをして、千切りに。

  3. 3

    【準備】
    レンコンはいちょう切り
    ごぼうはささがき
    ※レンコンとごぼうは酢水あく抜き

  4. 4

    大さじ3程度のサラダ油を入れ、●(ひじき・干ししいたけ・こんにゃく)を軽く炒める。

  5. 5

    残りの材料☆(ごぼう・レンコン・にんじん・油揚げ・お豆)を入れて、全体に火が通るように炒める。

  6. 6

    全体に火が通ったら、調味料の■(水・しょうゆ・酒)を入れ、ひと混ぜする。

  7. 7

    最後に調味料◇(ほんだし・昆布だし・砂糖)を入れて、数分煮たら完成。

  8. 8

    写真

    旦那のお弁当に入れています。
    冷凍食品のひじきを入れたら、美味しくなかったらしく、このひじきじゃないとダメなんです。

  9. 9

    【7/29】
    写真変更しました。
    豆を追加しました。

コツ・ポイント

≪注意≫このレシピは、鍋いっぱいになる量なので、半分でも十分かと思います。
たくさん作って、お弁当用やジッパーなどに冷凍しておくと便利だし、
レシピID :1196589】で炊き込みご飯をするとみんながよろこんでくれます。

このレシピの生い立ち

母親が作るひじきは、旦那も兄も大好きな味!これさえあれば、ご飯が一膳食べられてしまうぐらい、満足できる一品です。
レシピID : 1154695 公開日 : 10/06/10 更新日 : 10/08/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (7人)
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bakuko0131
すっかり我が家の定番!家族みんなが喜んで食べてくれます^ ^

具がいっぱい!ご家族のみなさん、ありがとうございます!

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ルルルるか☆
美味しかったです♪

栄養満点です!つくれぽありがとうございます。

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bakuko0131
いつもお世話になってます!家族がもりもり食べてくれます。感謝♡

いつもありがとうございます!栄養満点で家族も笑顔ですね!

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bakuko0131
いつもお世話になってます!倍量作ってもすぐなくなります^_^

ありがとうございます。たっぷりで美味しそう♪栄養満点ですね!