レンジ☆もやしサラダ~胡麻マヨサラダ~

レンジ☆もやしサラダ~胡麻マヨサラダ~

Description

節約食材のもやしを使った手軽な一品☆
ごぼうサラダのような味付けにしました。
付け合わせやお弁当にもどうぞ♪

材料 (もやし1袋分)

もやし
1袋(250g位)
人参
50g位
味付け
マヨネーズ
大さじ3
白すりごま
大さじ4
砂糖
小さじ1/2
少々

作り方

  1. 1

    もやしは水で洗ってからざるにあけ、水分を切る。
    人参は、もやしと同じくらいの大きさの千切りにする。

  2. 2

    写真

    耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に1を入れ、ラップ(またはふた)をして、600wの電子レンジで3~4分加熱する。

  3. 3

    ラップ(またはふた)をあけて全体を混ぜ、様子を見て追加で加熱する。

  4. 4

    写真

    3をざるにあけ、水分を切りながら冷ます。

  5. 5

    写真

    野菜の水分を手でしぼってから容器に入れ、味付けの調味料を加えて混ぜる。

  6. 6

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    ☆2015.05.14
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

  29. 29

    [お詫び]
    つくれぽを届けて下さったkyokohaさん。コメントなしでの掲載になってしまい、申し訳ありませんでした。感謝

コツ・ポイント

もやしの1袋分の分量は色々あると思うので、様子を見ながら加熱時間を調節してください。
(※もやしのシャキシャキ感を楽しみたい場合は、短めの加熱時間で…。)

このレシピの生い立ち

今まで、ごぼうやいんげんなどで作ったことがある味付けを、もやしでも試してみました♪
レシピID : 3118638 公開日 : 15/04/16 更新日 : 20/05/04

このレシピの作者

ほっこり~の
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年6月7日

おいしくて!驚きました!もやしもにんじんもあまりがちなので助かります!安いのでまた作ります♪

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2022年5月28日

もやし200g、人参110gで。レンジで作れるのは暑い時期にありがたいです♪

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2022年5月13日

今回はにんじんで作って3回目のリピ♪色々な具材と組み合わせられるので助かります。7歳の長男がたくさんおかわりしてくれました♡

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2022年5月7日

美味しくてリピ♪今回はもやし、ほうれん草、カニカマで作りました(>ω<)

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