レンジ☆もやしサラダ~胡麻マヨサラダ~

レンジ☆もやしサラダ~胡麻マヨサラダ~

Description

節約食材のもやしを使った手軽な一品☆
ごぼうサラダのような味付けにしました。
付け合わせやお弁当にもどうぞ♪

材料 (もやし1袋分)

もやし
1袋(250g位)
人参
50g位
味付け
マヨネーズ
大さじ3
白すりごま
大さじ4
砂糖
小さじ1/2
少々

作り方

1

もやしは水で洗ってからざるにあけ、水分を切る。
人参は、もやしと同じくらいの大きさの千切りにする。

2

写真

耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に1を入れ、ラップ(またはふた)をして、600wの電子レンジで3~4分加熱する。

3

ラップ(またはふた)をあけて全体を混ぜ、様子を見て追加で加熱する。

4

写真

3をざるにあけ、水分を切りながら冷ます。

5

写真

野菜の水分を手でしぼってから容器に入れ、味付けの調味料を加えて混ぜる。

6

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28

☆2015.05.14
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

29

[お詫び]
つくれぽを届けて下さったkyokohaさん。コメントなしでの掲載になってしまい、申し訳ありませんでした。感謝

コツ・ポイント

もやしの1袋分の分量は色々あると思うので、様子を見ながら加熱時間を調節してください。
(※もやしのシャキシャキ感を楽しみたい場合は、短めの加熱時間で…。)

このレシピの生い立ち

今まで、ごぼうやいんげんなどで作ったことがある味付けを、もやしでも試してみました♪
レシピID : 3118638 公開日 : 15/04/16 更新日 : 20/05/04

このレシピの作者

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

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簡単で良かったです♪

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サーオ

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簡単にできました

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人参の代わりに、ハムで作りました。モヤシとマヨの組み合わせ、美味しかったです☆

ナオプ

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