ホクホクほっこり☆ホット満腹サラダ♪

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Description

生野菜とキノコ、揚げたてのカリッと中はホクホクの芋類を加え、大皿サラダもペロリといけちゃう満腹サラダです。

材料

50g
適量
適量
適量
5、6口
5、6口
5、6口
5、6口
ゴマドレッシング
適量
塩コショウ
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    エリンギを短冊切りにして、もやしとごま油で炒め塩コショウする。(きのこは、何でもあるもので)

  2. 2

    写真

    じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、人参を一口大に切り、ラップをして、レンジで3分。

  3. 3

    写真

    中火で、表面カラッと揚げる。

  4. 4

    写真

  5. 5

    キャベツは、千切り、レタスは、小さくちぎり、水にさらして混ぜて置き、後は、ザルで水を切っておきます。

  6. 6

    写真

    皿の中心に、キャベツ、レタスを盛り、その上にキノコをのせ、まわりに揚げたかぼちゃやさつまいも、じゃがいも、人参を飾ります

  7. 7

    更に、間にミニトマト、輪切りにしたきゅうりを飾ります。

    好みのドレッシングでどうぞ!

コツ・ポイント

揚げ物は、温かい方が美味しいです。

冷蔵庫にある野菜などで、ブロッコリーなどあればいいですね~

このレシピの生い立ち

居酒屋メニューにあったのを作ってみました。
レシピID : 5287091 公開日 : 18/10/14 更新日 : 18/10/14

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