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乾燥ひじきはたっぷりの水に30分程度浸してふっくら戻す。戻ったら2〜3回水を替えながら洗い、その後ザルにとって水を切る。
ちくわは輪切りに、人参はいちょう切りにする。
糸こんにゃくは食べやすい長さに切って下茹でする。油揚げは縦に半分に切ってから、約1cm幅の短冊切りにする。
鍋に油を熱し温まったら調味料以外の全ての材料を入れて、炒め合わせる。
全体に油が回ったら、水と全ての調味料を加えてしばらく煮る。
約20分程弱目の中火で煮る。煮汁が少なくなり、かき混ぜた時に鍋底が見える位煮詰めたら完成です。
火を止めてから5〜10分程置いて、味をなじませるといいですよ。