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圧力鍋に、モツとたっぷりの水を入れ(分量外)蓋をする。強火にかけ、沸騰したら弱火に落とし、20分加圧する。
1の圧力が下がったら、蓋を開けて湯切りする。
板こんにゃくは、細長く切る。
大根は皮を剥き、いちょう切り。人参は皮を剥き、扇切り。ゴボウは、斜め薄切りにする。玉ねぎは、くし切りにする。
◎の材料(ニンニク・生姜は皮を剥く)をみじん切りにする。
鍋にごま油を入れ弱火で熱し、3をきつね色になるまでじっくり炒める。
6に、4の野菜・モツ・こんにゃく・●を加え、中火で10分煮込む。
味噌を加えてさらに15分煮込む。
味見して足りなければ味噌を足す。仕上げにごま油を回し入れる。器に盛り、長ネギの輪切りを乗せて完成。
おすすめの!★トッピング★すりゴマ一味唐辛子おろしニンニク
レシピ動画あります!YouTube【ミドマルの台所】