食べるのも作るのも大好きな40代♪体調を崩し少し良くなってからクックを2014年 ...

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生ハム、アボカドのズボラちらし♪

フライパンを使わずに簡単に出来て美味しいですよ♪
材料: ご飯(冷凍ご飯、又はパックのご飯)、お酢、砂糖、コーン、生ハム、枝豆、アボカド

新玉ねぎとキムチのぶっかけうどん

包丁を使わない、これは料理?と思うぐらい簡単!でも美味しい♪暑い時に! 食欲が無い時 ...
材料: 新玉ねぎ、うどん、卵黄、キムチ、めんつゆ(ストレートタイプ)、納豆

ドラゴンフルーツとアボカドのサラダ♪

あっさりしたドラゴンフルーツと濃厚なアボカドが合いますよ♪
材料: ドラゴンフルーツ、アボカド、セロリの葉っぱ(お好きなハーブ)、青ジソドレッシング(好 ...

新玉ねぎの海鮮おかずサラダ♪

さっぱり♪美味しい海鮮サラダです。おかずやおつまみにピッタリです。
材料: お刺身用、切り落とし、レモン、ポン酢、ラー油(ごま油)、新玉ねぎ、大葉

新玉ねぎの冷奴♪

包丁も使わない! ただ乗せるだけ♪料理?と思うぐらい簡単だけど美味しいですよ
材料: 新玉ねぎ、絹ごし豆腐、かつおぶし、醤油

レモン、フレンチトースト♪

レモンの香りが爽やかなフレンチトーストです
材料: 厚切り食パン、牛乳、砂糖、粉砂糖、レモンの輪切り、バター

豆乳と豆腐のくるみチョコケーキ

卵無し♪甘さ控えめでしっとり、ふんわりくるみたっぷりで美味しいですよ
材料: 豆腐、豆乳(又はアーモンドミルク)、ホットケーキミックス、マーマレードジャム(又はア ...

豆腐入りアーモンドミルクのパンケーキ♪

お豆腐でしっとり♪甘さ控えめだけど香ばしい甘い香りがしてそのままでも美味しい♪腹持ち ...
材料: アーモンドミルク、ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、ココナッツオイル

豆腐とHMでグランベリーマフィン♪

甘さひかえめでちょっと甘酸っぱくしっとり、もっちりしたマフィンです
材料: ホットケーキミックス、豆腐、アーモンドミルク(無糖タイプ)、くるみ、アプリコットジャ ...

イチゴ♪アーモンドミルク

簡単で懐かしい、いちご牛乳をアーモンドミルクで♪アレルギーの方にもぜひ♪
材料: イチゴ、アーモンドミルク、砂糖