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ソフトケールのクリームシチュー
栄養価が高くクセが少ないソフトケールを使って簡単！クリームシチューに♡大人から子供に
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材料：
ソフトケール、ベーコン、ぶなしめじ、玉葱、クリームシチューのルウ、水、牛乳、黒胡椒
ソフトケールのスクランブルエッグ♪
クセが少なく栄養価が高いソフトケールを使って美味しいスクランブルエッグ♪玉子焼きより
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材料：
ソフトケール、卵、バター又はオリーブ油又はサラダ油、水、塩、黒胡椒
グリンピースとチーズのケーキ♪
おつまみのグリンピースの素揚げとチーズで朝食にいい♪あまり甘く無いバター控えめなパウ
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材料：
グリンピース、バター又はマーガリン、ホットケーキミックス、牛乳、クリームチーズ、卵
