2015年1月より始めました。

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朝食にバナナでヘルシー♪ ずんだシェイク

忙しい朝に手軽にエネルギー&ビタミンチャージ!砂糖やアイスは加えず、バナナの優しい甘 ...
材料: 茹でた枝豆、バナナ、◎プレーンヨーグルト、◎牛乳(豆乳でも可)、◎レモン汁