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レンチン☆鯖缶とポテトのヨーグルトサラダ
レンジ任せの超簡単料理。
チーズを加えて、ハーブを加えて…
お好みにアレンジして下さ
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材料:
じゃがいも、鯖缶、○豆乳、○無糖ヨーグルト、○塩、○ブラックペッパー
ほくほくポテト入り☆洋風マカロニサラダ
バジルを加えていつものサラダを洋風に☆
クリスマスにもぴったり!
レンチンで調理する
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材料:
じゃがいも、玉ねぎ、ハム、マカロニ、○マヨネーズ、○塩、○ブラックペッパー、○牛乳、
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豆とひじきとコーンの酸っぱサラダ
市販のあのドレッシングが自宅でも!
さっぱりとした味付けにやみつきになります♪
栄養
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材料:
蒸し大豆、ひじき、コーン、○ごま油、○酢、○甜菜糖(お使いの砂糖)、○醤油