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フリーカ、キャロブ、ベジマイトなどの美味しく食べて食材を使った、美味しく食べて元 ...

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具だくさんのフリーカ ミネストローネ

デュラム小麦のフリーカは、ミネストローネと好相性！とっても美味しくて繊維もたっぷり！
材料： にんにく、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、セロリ、キャベツ、水煮豆、ベーコン、半粒フリ ...
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