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フリーカ、キャロブ、ベジマイトなどの美味しく食べて食材を使った、美味しく食べて元 ...

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フリーカ鶏そぼろ

フリーカを使った鶏そぼろ。ご飯に乗せたり、お弁当にしたり、様々に使えて美味しい！一品 ...
材料： 鶏ひき肉、炊いたフリーカ（半粒）、砂糖、みりん、酒、しょうゆ、塩、しょうが(みじん切 ...