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チアシードのチョコチップクッキー

簡単でおいしいチアシードのクッキーです。ランチボックスに入れてもＯＫ。週末に大量に作 ...
材料： ホワイトチアシード、水、ココナッツオイル、全粒粉、チョコチップ、ココナッツシュガー、 ...

チアシードのグリーンスムージー

豊富なオメガ３で注目のチアシードの簡単レシピです。
材料： 牛乳、刻んだパイナップルまたはマンゴー、ヨーグルト、はちみつ、刻んだバナナ、ほうれん ...