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アサリと玉ねぎの炊飯器キッシュ
アサリの缶詰を使った簡単なオムレツです。炊飯器で炊くだけなのでお手軽に作れます。
材料：
玉ねぎ(みじん切り)、えのきだけ（粗みじん）、人参(千切り)、オリーブオイル(炒め用
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豚肉と三つ葉のソテー
三つ葉の大量消費にどうぞ！ 豚肉と三つ葉のエスニック風ソテーです。 ピリ辛でおつまみ
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材料：
豚肉(こま切れ)、ねぎ(みじん切り)、えのきだけ(みじん切り)、舞茸(みじん切り)、
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茹キャベツと三つ葉の和え物
レンチンしたキャベツと生の三つ葉を和えるだけ。三つ葉の大量消費に役立つ一品です。
材料：
キャベツの葉、三つ葉、昆布茶、白だし、ごま油、オリーブオイル、海苔、白すり胡麻、鴨せ
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カボチャとキノコの炊飯器キッシュ
カボチャとキノコを炒めて、炊飯器で炊くだけ！ 簡単なキッシュです。
材料：
かぼちゃ、舞茸、椎茸、エリンギ、玉ねぎ(みじん切り)、豚ミンチ（ソーセージでも）、小
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レンコンとキノコのケークサレ
レンコンのシャキシャキした歯ごたえと玉ねぎの甘さが美味しい塩ケーキです。ワインのお供
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材料：
＊蓮根、＊エリンギ(粗みじん)、＊玉ねぎ(みじん切り)、＊ブロッコリーの茎、●アーモ
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キノコとチーズの炊飯器キッシュ
キノコとチーズと玉子を混ぜて炊飯器で炊くだけのお手軽キッシュです！
材料：
椎茸、しめじ、小松菜、玉ねぎ(みじん切り)、豚ミンチ、玉子、オリーブ油（炒め用）、中
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