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厚揚げとシイタケとブロッコリーのソテー
厚揚げとシイタケとブロッコリーをオイスターソースで炒めるだけ！とっても簡単な中華風ソ
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材料：
厚揚げ(四角形)、椎茸、ブロッコリー(茹でたもの)、＊ごま油(炒め用)、＊昆布茶(粉
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カリカリチーズとじゃがいものガレット
じゃがいものガレットにチーズをトッピングして、カリカリに焼きます。 香ばしくてクリス
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材料：
じゃがいも(メークイン)、アーモンドプードル、片栗粉、調整豆乳、卵、昆布茶(粉末)、
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納豆と豆腐のチヂミ
納豆と豆腐を混ぜ合わせて、海苔を敷いて焼いたフワフワのお焼きです。お酒のあてにも。
材料：
納豆、豆腐(絹ごし)、卵、ねぎ(みじん切り)、海苔、片栗粉、納豆のタレ、中華スープの
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納豆と豆腐のチーズチヂミ
納豆と豆腐を混ぜて焼くだけの簡単お惣菜。片面にピザチーズをのせてカリカリに焼くと、香
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材料：
卵、納豆、絹ごし豆腐、ねぎ(みじん切り)、紅しょうが、納豆のタレ(付属品)、昆布茶(
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