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ゴボウと玉ねぎのポタージュ
ゴボウと玉ねぎのスープをミキサーして、ポタージュにしました。 のど越しの良い、カラダ
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材料：
●洗いごぼう、●玉ねぎ、●エリンギ(粗みじん)、＊じゃがいも(男爵)(中)、＊中華ス
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カブの葉のバターハーブ炒め
カブの葉をハーブソルトとバターで炒めるだけで、コクのある一品ができあがりです。
材料：
カブの葉、カブ、昆布茶(粉末)、オリーブオイル(炒め用)、ハーブソルト、酒、バター(
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枝豆のおにぎり
おつまみで余った枝豆を取っておいて、ご飯と混ぜておにぎりに！枝豆の甘味と塩味で美味し
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材料：
パックごはん（200g）、枝豆(冷凍)、昆布茶(粉末)、塩、黒すりごま、ゆかり、ねぎ
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白菜とシーチキンの梅干し和え
白菜とシーチキンと梅干しを和えるだけの簡単な一品。 コッテリ料理の付け合せにどうぞ！
材料：
白菜の葉、シーチキン缶(油漬け）、塩(塩もみ用)、梅干し、鰹節パック、粗挽き黒胡椒、
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野菜たっぷりのチーズ味噌スープ
スライスチーズと粉チーズを溶かすだけ。
ちょっとコクのあるお味噌汁が飲みたい時に！
材料：
人参(千切り)、えのき茸（粗みじん）、白菜の葉（粗みじん）、水、中華スープの素、スラ
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