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山口県で、生まれ、海の幸、山の幸、を身近に、大きく育ちました。
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即席ラーメンでコク味ラー麺変身面^^
即席ラーメンをひと工夫して^^激ウマラーメンに10分で変身です^^
材料: 豚肉、ゴーヤ、キャベツ、ラーマバター好きのためのマーガリン、袋ラーメン
茄子と豚肉の包み焼き
旬の茄子と豚三枚肉で美味しいおかずもう一品です。
材料: 茄子中、豚三枚肉、塩コショウ、付け合せ用ししとう、付け合せ用魚肉ソーセージ、サラダ油
かぼちゃと人参の煮物の残りで冷スープ
前日のおかずの残りでもう一品を形も味も全然違う物へ^^と
材料: かぼちゃと人参の煮物、牛乳
戻しておけば直ぐ出来るもう一品
切干大根を使って簡単にもう一品をしっとり出来上がりでご飯にもお酒のおつまみにも良くあ
...
材料: 切干大根、丸天、めんつゆ(3倍濃縮)
ピリ辛トーフキムチ鍋風
気温が上がって来るとキムチ鍋は汗だくで食べなければならないので汗が出ないでキムチ鍋の
...
材料: 豚肉薄切り、もやし、ニラ、トーフ、キムチ漬け、焼肉のタレ、豆板醤
生ひじきでもう一品
生ひじきを使ってちくわごぼ天を合わせて海の幸をメインに夕食のおかずもう一品いかがでし
...
材料: 生ひじき、油揚げ小、竹輪、ごぼう天、人参、白だし、日本酒、醤油酒
練りあんヨーグルトで作る美味しいデザート
栄養バランスも良いのでおすすめです。
材料: 無糖ヨーグルト、練りあん(缶詰でもレトルトでも良い)、グリコポッキーつぶつぶ苺、グリ
...
低カロリーでもう一品^^
体に優しい食材を沢山使って美味しいテーカロリーのおかずをもう一品^^いかが^^
材料: しょうゆ、砂糖、酢、ごま油、かいわれ、キューリ、新たまねぎ、ささみ、プチプチ海草麺、
...
バナナ+出来合いでジュース
ポッカ100レモンを大匙一杯入れて美容と健康に+ワン
材料: 牛乳、バナナ、青汁の素、ヨーグルト、ポッカ100レモン
簡単美味しいトーフステーキ
本当に簡単ですトーフtおフライパンと少しの油と焼肉のタレtお少しの片栗粉が有れば直ぐ
...
材料: とーふ、サラダ油おさじ、焼肉のタレ、片栗粉
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