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冷蔵庫の余り物で♡簡単中華風ニラ玉パスタ
ニラ玉とパスタをドッキング(笑)
ビールが進むおつまみ炭水化物です♡
10分程で出
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材料：
乾燥パスタ、ベーコン、ニラ、にんにく、ごま油(炒め用)、☆オイスターソース、☆めんつ
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長いもと豚コマの香ばし醤油食べラー炒め
悶絶おつまみでお酒がめっちゃ進むよ♡
調味料を除けば1人分約100円♡
香ばし醤油と
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材料：
長いも、豚こま肉、☆醤油、☆酒、桃屋食べるラー油、サラダ油(炒め用)
レンジで時短♡和風ジャーパンポテト
ガリバタ醤油味でウマいっ♡和風だからジャーマンじゃなくジャーパンポテト
(((ﾟ艸ﾟ
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材料：
じゃがいも 大、あらびきウインナー、にんにく(みじん切り)、☆醤油、☆酒、☆バター、
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節約85円♡鶏むねと春雨の旨辛ラーポン煮
調味料を除けば1人分約85円で驚異のボリューム！むね肉&もやし&春雨！節約界の神が勢
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材料：
鶏むね肉、乾燥春雨、もやし、長ネギ 白い部分、◎塩、◎酒、◎コショウ、◎片栗粉、☆水
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簡単3分♡中華風ピリ辛やみつきキュウリ
和えてすぐ旨い中華風やみつきキュウリ♡
食べラーとブラックペッパーの
ダブル使いでピ
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材料：
キュウリ、☆創味シャンタン、☆桃屋食べるラー油、☆塩、☆ブラックペッパー、白ゴマ
イカと小松菜のめんつゆおかかマヨサラダ
ダイエットに◎野菜を茹でて和えるだけ♡
10分かからず出来ちゃう簡単サラダ♡
麺つゆ
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材料：
生食用ボイルイカ、もやし、小松菜、☆麺つゆ 濃縮3倍、☆カロリーハーフマヨ、☆かつお
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ザ・つまみ♡旬たけのこの明太塩こんぶ
飲兵衛にはたまらない！たけのこおつまみが
出来ました♡たけのこに明太子に塩こんぶ！美
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材料：
茹でたけのこ、☆めんつゆ 濃縮3倍、☆酒、☆みりん、明太子、塩こんぶ、炒め用 ごま油
下味しっかりでウマっ♡中華風たけのこご飯
しっかり味でめっちゃ美味しい中華風たけのこご飯♡おにぎりやお弁当にもオススメ♡
材料：
米、茹でたけのこ、豚バラ、干ししいたけ、☆めんつゆ 濃縮3倍、☆オイスターソース、☆
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調味料オール1♡簡単甘辛たけのこそぼろ丼
簡単10分で完成♡
応用メニューがてんこ盛りだよ♡
旬のたけのこを使った甘辛そぼろ
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材料：
豚ひき肉、茹でたけのこ、ごま油(炒め用)、☆めんつゆ 濃縮3倍、☆合わせ味噌、☆オイ
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