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野菜の水分だけ♪チキンの濃厚トマト煮込み
水を入れずに野菜の水分だけで煮込むから旨味たっぷり栄養満点！！簡単おもてなしにも◎是
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材料：
鶏もも肉、トマト、玉ねぎ、しめじ、舞茸、にんにく(みじん切り)、◎塩、◎コショウ、☆
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作り置きにも◎カリフラワーの酢味噌和え
簡単でめっちゃ美味しいカリフラワーの酢味噌和え♡これオススメですよ~♡お弁当の隙間や
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材料：
カリフラワー、◎合わせ味噌、◎だしまろ酢、◎砂糖、◎あらくすった白ごま
食パンで簡単♡ウインナーロール揚げパン
簡単で美味しい!我が家で大人気なウインナーロール揚げパン♡おつまみにおやつに！持ち寄
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材料：
8枚切り食パン、あらびきウインナー、マヨネーズ、マスタード、サラダ油(揚げ油)
卵とグリーンリーフのほっこり中華スープ
グリーンリーフはスープにするのもオススメです♡簡単に作れるから忙しい朝にもピッタリ♪
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材料：
グリーンリーフ、あらびきウインナー、卵(L)、水、◎だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍、◎
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簡単激ウマ♪イカと白滝の豆板醤マヨサラダ
めっちゃ美味しいのが出来ました♡サラダだけどしっかり味だからご飯にも合う♪お弁当おか
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材料：
白滝、生食用ボイルイカ、かいわれ大根、☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍、☆創味シャンタ
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お弁当にも◎スイチリマヨからあげくん
いつものからあげくんをスイチリマヨで絡めたら、たまらん美味しさ♪お豆腐が入ってるから
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材料：
ささみ、木綿豆腐、◎マヨネーズ、◎片栗粉、◎創味シャンタン粉、◎塩、コショウ、◎にん
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