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華さくりでサクサク♪のり塩ダシダとり天
節約食材むね肉で調味料を除けば1人分約100円♪下味をつけるからそのままで美味しい～
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材料：
鶏むね肉、◎ダシダ、◎酒、◎塩、◎にんにくチューブ、☆華さくり、☆水、☆青のり、サラ
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レンジで簡単♪イカともやしと豆苗のナムル
野菜の加熱はレンジで簡単♪なるべく火を使いたくない暑い季節にオススメなおつまみナムル
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材料：
もやし、豆苗、生食用ボイルイカ、◎香味ペースト ※コツ参照、◎塩、◎きび砂糖、◎ごま
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節約レシピ♪香味ペースト鶏むねスティック
特売の鶏むね肉で調味料を除けば1人分約100円で出来ました♪やわらか鶏むねスティック
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材料：
鶏むね肉、◎香味ペースト、◎醤油、◎酒、◎塩、◎コショウ、◎生姜チューブ、◎にんにく
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節約100円♪もやしとひき肉のとろみ炒め
鶏ひき肉ともやしの節約食材コンビで調味料と薬味を除けば1人分約100円♪ご飯にかけて
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材料：
鶏ひき肉、もやし、長ネギ(白い部分)、生姜、◎水、◎オイスターソース、◎みりん、◎創
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ささみとズッキーニの味噌マヨぽんサラダ
この味付け旨辛でめっちゃ美味しい～！！旬のズッキーニが美味しく食べられるサラダです♪
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材料：
ささみ、ズッキーニ、☆塩、☆酒、野菜の塩、◎マヨネーズ、◎味ぽん、◎合わせ味噌、◎豆
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麻婆豆腐の素で♪ふんわり麻婆お豆腐つくね
ふんわりお豆腐つくねのタレに麻婆豆腐の素を使ったらめっちゃ美味しい～！！お弁当おかず
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材料：
◎豚ひき肉、◎水切りした木綿豆腐、◎長ネギ白い部分みじん切り、◎片栗粉、◎マキシマム
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