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☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ のキッチン
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糖質を減らすダイエット中。料理、食べる・お酒を飲むことが好きです。・糖質が低くて ...

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【ワン調味料】ポン酢野菜炒め

ポン酢で味付け、超簡単！
材料： もやし、油揚げ、なす、A ポン酢、A にんにくチューブ　※もちろん生のおろしにんにく ...

【ワン調味料】もやしなすツナのソース炒め

もやしとソースの相性がいいです。 おつまみにもいい、低糖質おかずです。
材料： もやし、なす、ノンオイルのツナ缶、お好きなオイル、塩、ホワイトペッパー、からだシフト ...