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ヒジキとおからの豆腐ハンバーグ
おからの優しい味にほっこり。子どもが食べやすいハンバーグです。「ソースが美味しい」と
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材料：
★豆腐(3連パック)、★おからパウダー、★玉ねぎ、★乾燥ヒジキ、★塩、★粉末だし、★
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きゅうりと乾燥ワカメの酢の物
すっきりさっぱり。揚げ物のお供に、箸休めの一品に◎りんご酢の酸味が程よく、シャキシャ
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材料：
きゅうり、塩、乾燥ワカメ、お麩、お酢(りんご酢なども可)、砂糖、顆粒だし
